Sopa de mote con carne calorias y nutricion
Sopa de mote con carne contiene 480 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 46g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de mote con carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mote (ma íz blanco) | 150 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Carne de res (trozo) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Caldo de carne | 200 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
| Papa | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mote (ma íz blanco) · Carne de res (trozo) · Caldo de carne · Papa
Como se compara Sopa de mote con carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +884 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +438 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +445 kcal, misma proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +357 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de mote con carne saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Sopa de mote con carne es una comida nutritiva. Con 100 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de mote con carne bueno para adelgazar?
Si. Con 480 calorias y 33g de proteina, Sopa de mote con carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de mote con carne?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de mote con carne?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 38%, proteina 28%
- Densidad energetica: 100 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (trozo), Mote (ma íz blanco), Caldo de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de mote con carne?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de mote con carne?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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