Sopa de mote con carne y papa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de mote con carne y papa contiene 271 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 20g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de mote con carne y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de carne | 250 ml | 45 | 3 | 1 | 3.5 |
| Carne de res (con hueso) | 60 g | 138 | 10 | 0 | 12 |
| Papa blanca | 50 g | 43.5 | 0.1 | 9.8 | 0.85 |
| Maíz mote cocido | 40 g | 44.8 | 0.4 | 9.4 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de carne · Carne de res (con hueso) · Papa blanca · Maíz mote cocido
Como se compara Sopa de mote con carne y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +627 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +477 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +552 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1093 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de mote con carne y papa saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 20g de carbohidratos, Sopa de mote con carne y papa es una comida nutritiva. Con 68 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de mote con carne y papa bueno para adelgazar?
Si. Con 271 calorias y 17g de proteina, Sopa de mote con carne y papa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de mote con carne y papa?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de mote con carne y papa?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 30%, proteina 25%
- Densidad energetica: 68 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (con hueso), Caldo de carne, Maíz mote cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de mote con carne y papa?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~66 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de mote con carne y papa?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
