Sopa de nopales con habas calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Sopa de nopales con habas contiene 174 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 31g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de nopales con habas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nopales cocidos | 150 g | 24 | 0.2 | 5 | 1.5 |
| Habas cocidas | 100 g | 110 | 0.4 | 19.6 | 8 |
| Caldo vegetal | 200 ml | 30 | 1 | 4 | 1.2 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Ajo | 3 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Nopales cocidos · Habas cocidas · Caldo vegetal · Cebolla blanca · Ajo
Como se compara Sopa de nopales con habas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +724 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +574 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +649 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1190 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de nopales con habas saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 31g de carbohidratos, Sopa de nopales con habas es una comida nutritiva. Con 37 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de nopales con habas bueno para adelgazar?
Con 174 calorias por porcion, Sopa de nopales con habas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de nopales con habas?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de nopales con habas?
- Distribucion de macros: grasa 8%, carbohidratos 71%, proteina 21%
- Densidad energetica: 37 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Habas cocidas, Caldo vegetal, Nopales cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de nopales con habas?
- Correr: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminar: ~43 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de nopales con habas?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 2% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
