Sopa de nopales con jitomate y cebolla calorias y nutricion
Sopa de nopales con jitomate y cebolla contiene 107 calorias por porcion (5% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 12g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de nopales con jitomate y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nopales picados | 150 g | 24 | 0.2 | 5 | 1 |
| Jitomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Caldo de vegetales | 250 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Nopales picados · Jitomate · Cebolla blanca · Caldo de vegetales · Aceite vegetal
Como se compara Sopa de nopales con jitomate y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +791 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +641 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +716 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1257 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de nopales con jitomate y cebolla saludable?
Con moderacion. Sopa de nopales con jitomate y cebolla es calorico con 22 kcal/100 g. Con 2g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de nopales con jitomate y cebolla bueno para adelgazar?
Con 107 calorias por porcion, Sopa de nopales con jitomate y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de nopales con jitomate y cebolla?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de nopales con jitomate y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 45%, proteina 6%
- Densidad energetica: 22 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite vegetal, Nopales picados, Caldo de vegetales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de nopales con jitomate y cebolla?
- Correr: ~12 min
- Ciclismo: ~14 min
- Caminar: ~26 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de nopales con jitomate y cebolla?
- kcal: 5% de la ingesta diaria
- Grasa: 8% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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