Sopa de papa y huevo calorias y nutricion
Sopa de papa y huevo contiene 354 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 29g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de papa y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo cremoso | 250 ml | 200 | 15 | 10 | 5 |
| Papa | 100 g | 80 | 0.2 | 18 | 2 |
| Huevo cocido | 50 g | 70 | 5 | 0.5 | 6 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo cremoso · Papa · Huevo cocido · Tomate
Como se compara Sopa de papa y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1010 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +564 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +571 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +483 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de papa y huevo saludable?
Con moderacion. Sopa de papa y huevo es calorico con 84 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de papa y huevo bueno para adelgazar?
Con 354 calorias por porcion, Sopa de papa y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de papa y huevo?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de papa y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 33%, proteina 15%
- Densidad energetica: 84 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Caldo cremoso, Papa, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de papa y huevo?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de papa y huevo?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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