Sopa de pasta con menudencias calorias y nutricion
Sopa de pasta con menudencias contiene 275 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 28g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pasta con menudencias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (fideos) | 100 g | 130 | 1 | 25 | 5 |
| Mollejas de pollo | 70 g | 105 | 3 | 0 | 20 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Apio | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Caldo de pollo | 150 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (fideos) · Mollejas de pollo · Zanahoria · Apio · Caldo de pollo
Como se compara Sopa de pasta con menudencias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1089 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +643 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +650 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +562 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pasta con menudencias saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 28g de carbohidratos, Sopa de pasta con menudencias es una comida nutritiva. Con 77 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pasta con menudencias bueno para adelgazar?
Si. Con 275 calorias y 27g de proteina, Sopa de pasta con menudencias te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pasta con menudencias?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pasta con menudencias?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 41%, proteina 39%
- Densidad energetica: 77 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (fideos), Mollejas de pollo, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pasta con menudencias?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~67 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pasta con menudencias?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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