Sopa de pasta con pollo, frijoles y aguacate calorias y nutricion
Sopa de pasta con pollo, frijoles y aguacate contiene 585 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 54g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pasta con pollo, frijoles y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopa de pasta (macarrones) | 150 g | 180 | 3 | 30 | 8 |
| Pollo deshebrado | 80 g | 130 | 5 | 0 | 20 |
| Frijoles blancos | 60 g | 75 | 0.5 | 14 | 5 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.5 | 8.5 | 2 |
| Caldo de pollo | 200 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sopa de pasta (macarrones) · Pollo deshebrado · Frijoles blancos · Aguacate · Caldo de pollo
Como se compara Sopa de pasta con pollo, frijoles y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +779 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +333 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +340 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +252 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pasta con pollo, frijoles y aguacate saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Sopa de pasta con pollo, frijoles y aguacate es una comida nutritiva. Con 99 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pasta con pollo, frijoles y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 585 calorias y 38g de proteina, Sopa de pasta con pollo, frijoles y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pasta con pollo, frijoles y aguacate?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pasta con pollo, frijoles y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 37%, proteina 25%
- Densidad energetica: 99 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Sopa de pasta (macarrones), Aguacate, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pasta con pollo, frijoles y aguacate?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pasta con pollo, frijoles y aguacate?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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