Sopa de pasta con pollo y zanahoria calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Sopa de pasta con pollo y zanahoria contiene 313 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 48g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pasta con pollo y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de piñones (orzo) | 60 g | 216 | 1 | 44 | 7.5 |
| Pollo desmenuzado | 30 g | 49.5 | 1.5 | 0 | 9 |
| Zanahoria | 25 g | 10.25 | 0.05 | 2.4 | 0.2 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 37.5 | 1.5 | 1.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de piñones (orzo) · Pollo desmenuzado · Zanahoria · Caldo de pollo
Como se compara Sopa de pasta con pollo y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +585 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +435 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +510 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1051 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pasta con pollo y zanahoria saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Sopa de pasta con pollo y zanahoria es una comida nutritiva. Con 86 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pasta con pollo y zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 313 calorias y 21g de proteina, Sopa de pasta con pollo y zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pasta con pollo y zanahoria?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pasta con pollo y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 12%, carbohidratos 61%, proteina 27%
- Densidad energetica: 86 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de piñones (orzo), Pollo desmenuzado, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pasta con pollo y zanahoria?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pasta con pollo y zanahoria?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 6% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
