Sopa de pasta de conchitas calorias y nutricion
Sopa de pasta de conchitas contiene 278 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 37g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pasta de conchitas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de trigo (conchitas) | 40 g | 148 | 0.4 | 30 | 6 |
| Caldo de jitomate y pollo | 250 ml | 85 | 5 | 7 | 3 |
| Aceite vegetal (en el sofrito) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de trigo (conchitas) · Caldo de jitomate y pollo · Aceite vegetal (en el sofrito)
Como se compara Sopa de pasta de conchitas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +620 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +470 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +545 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1086 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pasta de conchitas saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Sopa de pasta de conchitas es una comida nutritiva. Con 94 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pasta de conchitas bueno para adelgazar?
Con 278 calorias por porcion, Sopa de pasta de conchitas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de pasta de conchitas?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pasta de conchitas?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 53%, proteina 13%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de trigo (conchitas), Caldo de jitomate y pollo, Aceite vegetal (en el sofrito)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pasta de conchitas?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pasta de conchitas?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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