Sopa de pasta y quesadillas de maíz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de pasta y quesadillas de maíz contiene 611 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 64g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pasta y quesadillas de maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopa de pasta (munición) | 250 ml | 185 | 5 | 30 | 5 |
| Tortilla de maíz | 90 g | 156 | 1.5 | 33 | 3 |
| Queso tipo Oaxaca (relleno) | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sopa de pasta (munición) · Tortilla de maíz · Queso tipo Oaxaca (relleno) · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Sopa de pasta y quesadillas de maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +287 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +137 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +212 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +753 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pasta y quesadillas de maíz saludable?
Con moderacion. Sopa de pasta y quesadillas de maíz es calorico con 149 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de pasta y quesadillas de maíz bueno para adelgazar?
Con 611 calorias por porcion, Sopa de pasta y quesadillas de maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de pasta y quesadillas de maíz?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pasta y quesadillas de maíz?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 42%, proteina 13%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Sopa de pasta (munición), Queso tipo Oaxaca (relleno), Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pasta y quesadillas de maíz?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pasta y quesadillas de maíz?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
