Sopa de patas de pollo con verduras calorias y nutricion
Sopa de patas de pollo con verduras contiene 367 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 3g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de patas de pollo con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patas de pollo | 150 g | 322.5 | 22.5 | 0 | 30 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 1.25 | 2.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Cilantro y especias | 5 g | 1.1 | 0.02 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patas de pollo · Caldo de pollo · Pepino · Cilantro y especias
Como se compara Sopa de patas de pollo con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +997 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +551 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +444 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +558 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de patas de pollo con verduras saludable?
Con moderacion. Sopa de patas de pollo con verduras es calorico con 82 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de patas de pollo con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 367 calorias y 33g de proteina, Sopa de patas de pollo con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de patas de pollo con verduras?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de patas de pollo con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 3%, proteina 36%
- Densidad energetica: 82 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patas de pollo, Caldo de pollo, Pepino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de patas de pollo con verduras?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de patas de pollo con verduras?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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