Sopa de patatas con pan y cebolla calorias y nutricion
Sopa de patatas con pan y cebolla contiene 425 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 50g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de patatas con pan y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con verduras | 300 ml | 120 | 6 | 10 | 6.5 |
| Patatas cocidas | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Pan blanco | 40 g | 106 | 1.3 | 20 | 3.6 |
| Mantequilla | 15 g | 108 | 12 | 0.1 | 0.1 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo con verduras · Patatas cocidas · Zanahoria · Pan blanco · Mantequilla · Cebolla blanca
Como se compara Sopa de patatas con pan y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +473 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +323 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +398 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +939 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de patatas con pan y cebolla saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Sopa de patatas con pan y cebolla es una comida nutritiva. Con 87 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de patatas con pan y cebolla bueno para adelgazar?
Con 425 calorias por porcion, Sopa de patatas con pan y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de patatas con pan y cebolla?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de patatas con pan y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 47%, proteina 12%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Caldo de pollo con verduras, Mantequilla, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de patatas con pan y cebolla?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de patatas con pan y cebolla?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
