Sopa de pescado y camarones calorias y nutricion
Sopa de pescado y camarones contiene 295 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 9g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pescado y camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado (cabeza y trozos) | 150 g | 180 | 6 | 0 | 30 |
| Camarón | 10 g | 10 | 0.1 | 0.2 | 2 |
| Caldo de sopa | 300 ml | 90 | 5 | 5 | 5 |
| Güisquil (Chayote) | 50 g | 10 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.05 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado (cabeza y trozos) · Camarón · Caldo de sopa · Güisquil (Chayote) · Cilantro · Tomate
Como se compara Sopa de pescado y camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1069 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +623 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +630 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +542 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pescado y camarones saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 9g de carbohidratos, Sopa de pescado y camarones es una comida nutritiva. Con 55 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pescado y camarones bueno para adelgazar?
Si. Con 295 calorias y 38g de proteina, Sopa de pescado y camarones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pescado y camarones?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pescado y camarones?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 12%, proteina 54%
- Densidad energetica: 55 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado (cabeza y trozos), Caldo de sopa, Camarón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pescado y camarones?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pescado y camarones?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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