Sopa de pollo con aguacate calorias y nutricion
Sopa de pollo con aguacate contiene 486 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 28g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.6 | 8.5 | 2 |
| Caldo de pollo con vegetales | 300 ml | 150 | 8 | 10 | 9 |
| Pollo deshebrado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25.6 |
| Maíz | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
| Papa | 30 g | 23 | 0 | 5.3 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Caldo de pollo con vegetales · Pollo deshebrado · Maíz · Papa
Como se compara Sopa de pollo con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +878 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +432 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +439 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +351 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con aguacate saludable?
Con moderacion. Sopa de pollo con aguacate es calorico con 92 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de pollo con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 486 calorias y 38g de proteina, Sopa de pollo con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con aguacate?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 23%, proteina 27%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Caldo de pollo con vegetales, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con aguacate?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con aguacate?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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