Sopa de pollo con albóndigas de sémola y zanahoria calorias y nutricion
Sopa de pollo con albóndigas de sémola y zanahoria contiene 361 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 43g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con albóndigas de sémola y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de sémola | 150 g | 247.5 | 7.5 | 36 | 9 |
| Zanahoria | 60 g | 24.6 | 0.2 | 5.4 | 0.6 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 1 | 2.75 |
| Pollo desmenuzado | 30 g | 49.5 | 1.5 | 0 | 9 |
| Perejil y cebollino | 5 g | 1.8 | 0 | 0.3 | 0.15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de sémola · Zanahoria · Caldo de pollo · Pollo desmenuzado · Perejil y cebollino
Como se compara Sopa de pollo con albóndigas de sémola y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +537 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +387 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +462 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1003 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con albóndigas de sémola y zanahoria saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Sopa de pollo con albóndigas de sémola y zanahoria es una comida nutritiva. Con 73 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pollo con albóndigas de sémola y zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 361 calorias y 22g de proteina, Sopa de pollo con albóndigas de sémola y zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con albóndigas de sémola y zanahoria?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con albóndigas de sémola y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 47%, proteina 24%
- Densidad energetica: 73 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de sémola, Pollo desmenuzado, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con albóndigas de sémola y zanahoria?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con albóndigas de sémola y zanahoria?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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