Sopa de pollo con arroz y tortita de trigo calorias y nutricion
Sopa de pollo con arroz y tortita de trigo contiene 501 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 40g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con arroz y tortita de trigo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo cocido | 150 g | 247.5 | 10.5 | 0 | 38.25 |
| Arroz blanco cocido | 60 g | 78 | 0.1 | 16.9 | 1.6 |
| Caldo de pollo | 300 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4.1 |
| Zanahoria | 15 g | 6.1 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Tortita de trigo | 40 g | 124.8 | 3.2 | 20.4 | 3.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo cocido · Arroz blanco cocido · Caldo de pollo · Zanahoria · Tortita de trigo
Como se compara Sopa de pollo con arroz y tortita de trigo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +397 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +247 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +322 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +863 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con arroz y tortita de trigo saludable?
Si. Con 48g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Sopa de pollo con arroz y tortita de trigo es una comida nutritiva. Con 89 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pollo con arroz y tortita de trigo bueno para adelgazar?
Si. Con 501 calorias y 48g de proteina, Sopa de pollo con arroz y tortita de trigo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con arroz y tortita de trigo?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con arroz y tortita de trigo?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 32%, proteina 39%
- Densidad energetica: 89 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo cocido, Tortita de trigo, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con arroz y tortita de trigo?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con arroz y tortita de trigo?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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