Sopa de pollo con arroz y yuca calorias y nutricion
Sopa de pollo con arroz y yuca contiene 695 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 88g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con arroz y yuca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo | 150 g | 270 | 18 | 0 | 25 |
| Arroz cocido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Yuca cocida | 100 g | 160 | 0.5 | 38 | 1.5 |
| Maíz desgranado | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Caldo de pollo | 200 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo · Arroz cocido · Yuca cocida · Maíz desgranado · Caldo de pollo
Como se compara Sopa de pollo con arroz y yuca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +669 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +223 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +230 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +142 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con arroz y yuca saludable?
Con moderacion. Sopa de pollo con arroz y yuca es calorico con 110 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de pollo con arroz y yuca bueno para adelgazar?
Con 695 calorias por porcion, Sopa de pollo con arroz y yuca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con arroz y yuca?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con arroz y yuca?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 51%, proteina 21%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo, Arroz cocido, Yuca cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con arroz y yuca?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con arroz y yuca?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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