Sopa de pollo con dumplings calorias y nutricion
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Sopa de pollo con dumplings contiene 473 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 38g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con dumplings?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Dumpling de harina | 120 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Muslo de pollo asado | 85 g | 185 | 11 | 0 | 21.5 |
| Caldo de pollo | 150 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Apio | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Dumpling de harina · Muslo de pollo asado · Caldo de pollo · Apio
Como se compara Sopa de pollo con dumplings con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +425 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +275 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +350 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +891 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con dumplings saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Sopa de pollo con dumplings es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pollo con dumplings bueno para adelgazar?
Si. Con 473 calorias y 32g de proteina, Sopa de pollo con dumplings te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con dumplings?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con dumplings?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 32%, proteina 27%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Dumpling de harina, Muslo de pollo asado, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con dumplings?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con dumplings?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
