Sopa de pollo con fideos y arroz blanco calorias y nutricion
Sopa de pollo con fideos y arroz blanco contiene 621 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 89g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con fideos y arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.6 |
| Presa de pollo (muslo) | 100 g | 167 | 9.2 | 0 | 21 |
| Fideos para sopa | 40 g | 148 | 0.5 | 30 | 5.8 |
| Zanahoria cocida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Papa blanca | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Presa de pollo (muslo) · Fideos para sopa · Zanahoria cocida · Papa blanca · Caldo de pollo
Como se compara Sopa de pollo con fideos y arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +277 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +127 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +202 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +743 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con fideos y arroz blanco saludable?
Con moderacion. Sopa de pollo con fideos y arroz blanco es calorico con 97 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 89g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de pollo con fideos y arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 621 calorias por porcion, Sopa de pollo con fideos y arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con fideos y arroz blanco?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con fideos y arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 18%, carbohidratos 57%, proteina 25%
- Densidad energetica: 97 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Presa de pollo (muslo), Fideos para sopa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con fideos y arroz blanco?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con fideos y arroz blanco?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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