Sopa de pollo con fideos y galletas saladas calorias y nutricion
Sopa de pollo con fideos y galletas saladas contiene 310 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 37g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con fideos y galletas saladas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 250 ml | 25 | 1 | 2 | 2 |
| Pollo desmenuzado | 60 g | 100 | 3 | 0 | 19 |
| Fideos (pasta) | 30 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Apio | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Galleta salada | 15 g | 65 | 2 | 11 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Pollo desmenuzado · Fideos (pasta) · Zanahoria · Apio · Galleta salada
Como se compara Sopa de pollo con fideos y galletas saladas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1054 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +608 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +615 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +527 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con fideos y galletas saladas saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Sopa de pollo con fideos y galletas saladas es una comida nutritiva. Con 79 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pollo con fideos y galletas saladas bueno para adelgazar?
Si. Con 310 calorias y 26g de proteina, Sopa de pollo con fideos y galletas saladas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con fideos y galletas saladas?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con fideos y galletas saladas?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 48%, proteina 32%
- Densidad energetica: 79 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos (pasta), Pollo desmenuzado, Galleta salada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con fideos y galletas saladas?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con fideos y galletas saladas?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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