Sopa de pollo con fideos y trozos de tortilla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de pollo con fideos y trozos de tortilla contiene 377 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 54g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con fideos y trozos de tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Fideos de trigo | 40 g | 140 | 0.5 | 28 | 6 |
| Tortilla de maíz tostada | 50 g | 110 | 1 | 23 | 2.5 |
| Hojas de espinaca | 15 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Fideos de trigo · Tortilla de maíz tostada · Hojas de espinaca · Huevo duro
Como se compara Sopa de pollo con fideos y trozos de tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +521 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +371 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +446 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +987 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con fideos y trozos de tortilla saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Sopa de pollo con fideos y trozos de tortilla es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pollo con fideos y trozos de tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 377 calorias y 19g de proteina, Sopa de pollo con fideos y trozos de tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con fideos y trozos de tortilla?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con fideos y trozos de tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 57%, proteina 21%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Tortilla de maíz tostada, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con fideos y trozos de tortilla?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con fideos y trozos de tortilla?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
