Sopa de pollo con fideos y verduras calorias y nutricion
Sopa de pollo con fideos y verduras contiene 294 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 5g de grasa, 34g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con fideos y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 250 ml | 25 | 1 | 2 | 2 |
| Pollo desmenuzado | 70 g | 116 | 3 | 0 | 22 |
| Fideos (pasta fusilli) | 40 g | 140 | 1 | 29 | 5 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Calabacín | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Apio | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Pollo desmenuzado · Fideos (pasta fusilli) · Zanahoria · Calabacín · Apio
Como se compara Sopa de pollo con fideos y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1070 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +624 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +631 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +543 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con fideos y verduras saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Sopa de pollo con fideos y verduras es una comida nutritiva. Con 72 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pollo con fideos y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 294 calorias y 29g de proteina, Sopa de pollo con fideos y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con fideos y verduras?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con fideos y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 15%, carbohidratos 46%, proteina 39%
- Densidad energetica: 72 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos (pasta fusilli), Pollo desmenuzado, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con fideos y verduras?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con fideos y verduras?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 7% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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