Sopa de pollo con papa calorias y nutricion
Sopa de pollo con papa contiene 313 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 25g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo desmechada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Papa blanca en trozos | 120 g | 92 | 0.1 | 21 | 2.4 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Culantro y cebollino | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo desmechada · Papa blanca en trozos · Caldo de pollo · Zanahoria · Culantro y cebollino
Como se compara Sopa de pollo con papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1051 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +605 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +498 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +612 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con papa saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 25g de carbohidratos, Sopa de pollo con papa es una comida nutritiva. Con 63 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pollo con papa bueno para adelgazar?
Si. Con 313 calorias y 38g de proteina, Sopa de pollo con papa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con papa?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con papa?
- Distribucion de macros: grasa 18%, carbohidratos 32%, proteina 50%
- Densidad energetica: 63 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo desmechada, Papa blanca en trozos, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con papa?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con papa?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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