Sopa de pollo con pasta penne y brócoli calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de pollo con pasta penne y brócoli contiene 463 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 35g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con pasta penne y brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo | 150 g | 258 | 13.5 | 0 | 34 |
| Pasta penne cocida | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Brócoli | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Caldo de pollo | 200 ml | 30 | 1.5 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo · Pasta penne cocida · Brócoli · Caldo de pollo
Como se compara Sopa de pollo con pasta penne y brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +435 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +285 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +360 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +901 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con pasta penne y brócoli saludable?
Si. Con 44g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Sopa de pollo con pasta penne y brócoli es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pollo con pasta penne y brócoli bueno para adelgazar?
Si. Con 463 calorias y 44g de proteina, Sopa de pollo con pasta penne y brócoli te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con pasta penne y brócoli?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con pasta penne y brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 30%, proteina 39%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo, Pasta penne cocida, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con pasta penne y brócoli?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con pasta penne y brócoli?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
