Sopa de pollo con patas de pollo calorias y nutricion
Sopa de pollo con patas de pollo contiene 390 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 11g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con patas de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 350 ml | 55 | 3 | 2 | 5 |
| Patas de pollo | 60 g | 129 | 8.8 | 0.1 | 11.6 |
| Muslo de pollo | 80 g | 167 | 10.3 | 0 | 18.6 |
| Papa blanca | 50 g | 38 | 0.1 | 8.8 | 1 |
| Cilantro fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Patas de pollo · Muslo de pollo · Papa blanca · Cilantro fresco
Como se compara Sopa de pollo con patas de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +508 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +358 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +433 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +974 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con patas de pollo saludable?
Con moderacion. Sopa de pollo con patas de pollo es calorico con 72 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de pollo con patas de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 390 calorias y 36g de proteina, Sopa de pollo con patas de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con patas de pollo?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con patas de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 11%, proteina 38%
- Densidad energetica: 72 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo, Patas de pollo, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con patas de pollo?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con patas de pollo?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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