Sopa de pollo con verduras calorias y nutricion
Sopa de pollo con verduras contiene 111 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 3g de grasa, 7g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Pollo desmenuzado | 40 g | 60 | 2 | 0 | 10 |
| Pimentón rojo | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Zanahoria · Pollo desmenuzado · Pimentón rojo
Como se compara Sopa de pollo con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1253 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +807 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +814 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +726 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con verduras saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 7g de carbohidratos, Sopa de pollo con verduras es una comida nutritiva. Con 28 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pollo con verduras bueno para adelgazar?
Con 111 calorias por porcion, Sopa de pollo con verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con verduras?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 25%, proteina 51%
- Densidad energetica: 28 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo desmenuzado, Caldo de pollo, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con verduras?
- Correr: ~13 min
- Ciclismo: ~15 min
- Caminar: ~27 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con verduras?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 4% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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