Sopa de pollo con verduras y fideos calorias y nutricion
Sopa de pollo con verduras y fideos contiene 327 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 32g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con verduras y fideos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 300 ml | 45 | 2.5 | 1 | 4 |
| Pollo cocido | 80 g | 130 | 4 | 0 | 22 |
| Zapallo | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.8 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Papa | 60 g | 45 | 0.1 | 10 | 1.2 |
| Espinaca | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.6 |
| Fideos cabello de ángel | 20 g | 70 | 0.3 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Pollo cocido · Zapallo · Zanahoria · Papa · Espinaca · Fideos cabello de ángel
Como se compara Sopa de pollo con verduras y fideos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +591 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +510 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +585 kcal, menos proteina |
| Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida | 1070g | 1975 | 68g | +1648 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con verduras y fideos saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Sopa de pollo con verduras y fideos es una comida nutritiva. Con 58 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pollo con verduras y fideos bueno para adelgazar?
Si. Con 327 calorias y 31g de proteina, Sopa de pollo con verduras y fideos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con verduras y fideos?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con verduras y fideos?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 40%, proteina 40%
- Densidad energetica: 58 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo cocido, Fideos cabello de ángel, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con verduras y fideos?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con verduras y fideos?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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