Sopa de pollo con verduras y maíz calorias y nutricion
Sopa de pollo con verduras y maíz contiene 336 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 25g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con verduras y maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo cocido | 120 g | 198 | 9 | 0 | 27 |
| Zanahoria cocida | 100 g | 35 | 0.2 | 8 | 0.8 |
| Maíz dulce | 80 g | 69 | 1 | 15 | 2 |
| Caldo de pollo | 200 ml | 30 | 1.5 | 1 | 3 |
| Guisantes | 5 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo cocido · Zanahoria cocida · Maíz dulce · Caldo de pollo · Guisantes
Como se compara Sopa de pollo con verduras y maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +562 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +412 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +487 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1028 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con verduras y maíz saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 25g de carbohidratos, Sopa de pollo con verduras y maíz es una comida nutritiva. Con 67 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pollo con verduras y maíz bueno para adelgazar?
Si. Con 336 calorias y 33g de proteina, Sopa de pollo con verduras y maíz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con verduras y maíz?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con verduras y maíz?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 29%, proteina 40%
- Densidad energetica: 67 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo cocido, Maíz dulce, Zanahoria cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con verduras y maíz?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con verduras y maíz?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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