Sopa de pollo con verduras y pasta calorias y nutricion
Sopa de pollo con verduras y pasta contiene 260 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 5g de grasa, 27g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo con verduras y pasta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 250 ml | 25 | 1 | 2 | 2 |
| Pollo desmenuzado | 70 g | 115 | 3 | 0 | 22 |
| Pasta (orzo) | 30 g | 105 | 1 | 21 | 4 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Calabacín | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Pimiento amarillo | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Pollo desmenuzado · Pasta (orzo) · Zanahoria · Calabacín · Pimiento amarillo
Como se compara Sopa de pollo con verduras y pasta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1104 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +658 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +665 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +577 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo con verduras y pasta saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 27g de carbohidratos, Sopa de pollo con verduras y pasta es una comida nutritiva. Con 64 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pollo con verduras y pasta bueno para adelgazar?
Si. Con 260 calorias y 28g de proteina, Sopa de pollo con verduras y pasta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo con verduras y pasta?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo con verduras y pasta?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 42%, proteina 41%
- Densidad energetica: 64 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo desmenuzado, Pasta (orzo), Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo con verduras y pasta?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo con verduras y pasta?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 7% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
