Sopa de pollo hondureña calorias y nutricion
Sopa de pollo hondureña contiene 359 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 12g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo hondureña?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo (muslo y pierna) | 150 g | 253.5 | 13.5 | 0 | 33 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 67.5 | 3.5 | 4 | 5 |
| Zanahoria | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Arroz | 20 g | 26 | 0.1 | 5.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo (muslo y pierna) · Caldo de pollo · Zanahoria · Arroz
Como se compara Sopa de pollo hondureña con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +539 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +389 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +464 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1005 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo hondureña saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 12g de carbohidratos, Sopa de pollo hondureña es una comida nutritiva. Con 80 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pollo hondureña bueno para adelgazar?
Si. Con 359 calorias y 39g de proteina, Sopa de pollo hondureña te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo hondureña?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo hondureña?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 14%, proteina 43%
- Densidad energetica: 80 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo (muslo y pierna), Caldo de pollo, Arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo hondureña?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo hondureña?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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