Sopa de pollo y maíz calorias y nutricion
Sopa de pollo y maíz contiene 279 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 24g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo y maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 300 ml | 120 | 6 | 8 | 8 |
| Maíz en mazorca | 80 g | 70 | 1 | 15 | 2 |
| Pollo desmechado | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Champiñones | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Maíz en mazorca · Pollo desmechado · Champiñones · Cilantro
Como se compara Sopa de pollo y maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1085 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +639 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +646 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +558 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo y maíz saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 24g de carbohidratos, Sopa de pollo y maíz es una comida nutritiva. Con 60 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de pollo y maíz bueno para adelgazar?
Si. Con 279 calorias y 23g de proteina, Sopa de pollo y maíz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo y maíz?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo y maíz?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 34%, proteina 34%
- Densidad energetica: 60 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Caldo de pollo, Pollo desmechado, Maíz en mazorca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo y maíz?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo y maíz?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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