Sopa de pollo y plato de carne con vegetales calorias y nutricion
Sopa de pollo y plato de carne con vegetales contiene 688 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 43g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de pollo y plato de carne con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo desmechado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Papa picada | 150 g | 115 | 0.1 | 26 | 2.5 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Maíz dulce | 30 g | 26 | 0.4 | 5.6 | 0.9 |
| Bistec de res | 100 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Zucchini salteado | 100 g | 35 | 2 | 3.5 | 1.2 |
| Chayote picado | 100 g | 28 | 0.2 | 6 | 0.8 |
| Aceite vegetal (preparación) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo desmechado · Papa picada · Caldo de pollo · Maíz dulce · Bistec de res · Zucchini salteado · Chayote picado · Aceite vegetal (preparación)
Como se compara Sopa de pollo y plato de carne con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +676 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +230 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +123 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +237 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de pollo y plato de carne con vegetales saludable?
Con moderacion. Sopa de pollo y plato de carne con vegetales es calorico con 86 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de pollo y plato de carne con vegetales bueno para adelgazar?
Con 688 calorias por porcion, Sopa de pollo y plato de carne con vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de pollo y plato de carne con vegetales?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de pollo y plato de carne con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 25%, proteina 31%
- Densidad energetica: 86 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Papa picada, Pollo desmechado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de pollo y plato de carne con vegetales?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de pollo y plato de carne con vegetales?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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