Sopa de res con elote calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de res con elote contiene 738 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 59g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de res con elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Elote | 120 g | 115 | 1.5 | 25 | 4 |
| Caldo de res | 250 ml | 120 | 8 | 4 | 8 |
| Yuca | 80 g | 128 | 0.2 | 30.4 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res · Elote · Caldo de res · Yuca
Como se compara Sopa de res con elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +160 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +10 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +85 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +626 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de res con elote saludable?
Con moderacion. Sopa de res con elote es calorico con 123 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de res con elote bueno para adelgazar?
Con 738 calorias por porcion, Sopa de res con elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de res con elote?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de res con elote?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 32%, proteina 23%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res, Yuca, Caldo de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de res con elote?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de res con elote?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
