Sopa de res con pupusa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de res con pupusa contiene 620 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 43g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de res con pupusa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pupusa de queso | 110 g | 296 | 12 | 35 | 12 |
| Carne de res asada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Caldo de res | 250 ml | 45 | 1 | 2 | 7 |
| Güisquil cocido | 80 g | 22 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Pipián o calabacita | 40 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pupusa de queso · Carne de res asada · Caldo de res · Güisquil cocido · Pipián o calabacita
Como se compara Sopa de res con pupusa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +278 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +128 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +203 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +744 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de res con pupusa saludable?
Con moderacion. Sopa de res con pupusa es calorico con 107 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de res con pupusa bueno para adelgazar?
Con 620 calorias por porcion, Sopa de res con pupusa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de res con pupusa?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de res con pupusa?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 28%, proteina 32%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pupusa de queso, Carne de res asada, Caldo de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de res con pupusa?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de res con pupusa?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
