Sopa de salchicha con frijoles y nopales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de salchicha con frijoles y nopales contiene 382 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 27g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de salchicha con frijoles y nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchicha de pavo | 100 g | 222 | 18 | 3 | 12 |
| Frijoles bayos | 80 g | 111 | 0.5 | 20 | 6.5 |
| Nopales | 50 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.7 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 35 | 1.5 | 1.5 | 4 |
| Jitomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchicha de pavo · Frijoles bayos · Nopales · Caldo de pollo · Jitomate
Como se compara Sopa de salchicha con frijoles y nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +516 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +366 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +441 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +982 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de salchicha con frijoles y nopales saludable?
Con moderacion. Sopa de salchicha con frijoles y nopales es calorico con 75 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de salchicha con frijoles y nopales bueno para adelgazar?
Si. Con 382 calorias y 24g de proteina, Sopa de salchicha con frijoles y nopales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de salchicha con frijoles y nopales?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de salchicha con frijoles y nopales?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 29%, proteina 23%
- Densidad energetica: 75 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de pavo, Frijoles bayos, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de salchicha con frijoles y nopales?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de salchicha con frijoles y nopales?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
