Sopa de verduras Borsch Rojo calorias y nutricion
Sopa de verduras Borsch Rojo contiene 87 calorias por porcion (4% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 9g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras Borsch Rojo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas | 20 g | 15.4 | 0.02 | 3.5 | 0.4 |
| Zanahoria | 15 g | 6.15 | 0.03 | 1.44 | 0.14 |
| Cebolla | 10 g | 4 | 0.01 | 0.93 | 0.11 |
| Col | 15 g | 3.75 | 0.02 | 0.87 | 0.19 |
| Remolacha | 15 g | 6.45 | 0.03 | 1.44 | 0.24 |
| Albóndigas de carne picada | 20 g | 50 | 3.8 | 0.8 | 3.15 |
| Pimiento | 5 g | 1 | 0.01 | 0.23 | 0.04 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas · Zanahoria · Cebolla · Col · Remolacha · Albóndigas de carne picada · Pimiento
Como se compara Sopa de verduras Borsch Rojo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1277 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +831 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +724 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +838 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras Borsch Rojo saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 9g de carbohidratos, Sopa de verduras Borsch Rojo es una comida nutritiva. Con 87 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de verduras Borsch Rojo bueno para adelgazar?
Con 87 calorias por porcion, Sopa de verduras Borsch Rojo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras Borsch Rojo?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras Borsch Rojo?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 42%, proteina 18%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne picada, Patatas, Remolacha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras Borsch Rojo?
- Correr: ~10 min
- Ciclismo: ~11 min
- Caminar: ~21 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras Borsch Rojo?
- kcal: 4% de la ingesta diaria
- Grasa: 6% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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