Sopa de verduras con apio calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Sopa de verduras con apio contiene 136 calorias por porcion (7% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 9g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras con apio?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de verduras | 250 ml | 15 | 0.3 | 2.1 | 0.9 |
| Zanahoria | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Apio | 25 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.2 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de verduras · Zanahoria · Cebolla · Apio · Aceite de oliva
Como se compara Sopa de verduras con apio con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +762 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +612 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +687 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1228 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras con apio saludable?
Con moderacion. Sopa de verduras con apio es calorico con 38 kcal/100 g. Con 2g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de verduras con apio bueno para adelgazar?
Con 136 calorias por porcion, Sopa de verduras con apio es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras con apio?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras con apio?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 28%, proteina 4%
- Densidad energetica: 38 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva, Zanahoria, Caldo de verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras con apio?
- Correr: ~16 min
- Ciclismo: ~18 min
- Caminar: ~33 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras con apio?
- kcal: 7% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
