Sopa de verduras con caldo de pollo calorias y nutricion
Sopa de verduras con caldo de pollo contiene 113 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 7g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras con caldo de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Zanahoria | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Cilantro | 5 g | 1.1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| Aceite vegetal (en el caldo) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Jitomate | 20 g | 3.6 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Zanahoria · Cebolla blanca · Cilantro · Aceite vegetal (en el caldo) · Jitomate
Como se compara Sopa de verduras con caldo de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +785 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +635 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +710 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1251 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras con caldo de pollo saludable?
Con moderacion. Sopa de verduras con caldo de pollo es calorico con 35 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de verduras con caldo de pollo bueno para adelgazar?
Con 113 calorias por porcion, Sopa de verduras con caldo de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras con caldo de pollo?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras con caldo de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 23%, proteina 14%
- Densidad energetica: 35 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Caldo de pollo, Aceite vegetal (en el caldo), Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras con caldo de pollo?
- Correr: ~13 min
- Ciclismo: ~15 min
- Caminar: ~28 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras con caldo de pollo?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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