Sopa de verduras con caldo de tomate calorias y nutricion
Sopa de verduras con caldo de tomate contiene 122 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 13g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras con caldo de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de tomate y pollo | 250 ml | 45 | 1 | 7 | 2 |
| Calabacita | 40 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pimiento rojo | 25 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Champiñones | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.6 |
| Aceite vegetal (en el caldo) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de tomate y pollo · Calabacita · Zanahoria · Pimiento rojo · Champiñones · Aceite vegetal (en el caldo)
Como se compara Sopa de verduras con caldo de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +776 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +626 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +701 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1242 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras con caldo de tomate saludable?
Con moderacion. Sopa de verduras con caldo de tomate es calorico con 33 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de verduras con caldo de tomate bueno para adelgazar?
Con 122 calorias por porcion, Sopa de verduras con caldo de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras con caldo de tomate?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras con caldo de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 44%, proteina 9%
- Densidad energetica: 33 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Caldo de tomate y pollo, Aceite vegetal (en el caldo), Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras con caldo de tomate?
- Correr: ~14 min
- Ciclismo: ~16 min
- Caminar: ~30 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras con caldo de tomate?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
