Sopa de verduras con carne calorias y nutricion
Sopa de verduras con carne contiene 188 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 14g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras con carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de verduras | 200 ml | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Apio | 20 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.1 |
| Col | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Patata | 30 g | 23 | 0.05 | 5.2 | 0.6 |
| Carne de cerdo (trozos) | 40 g | 120 | 9 | 0 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de verduras · Zanahoria · Apio · Col · Patata · Carne de cerdo (trozos)
Como se compara Sopa de verduras con carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1176 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +730 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +649 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +724 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras con carne saludable?
Con moderacion. Sopa de verduras con carne es calorico con 52 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de verduras con carne bueno para adelgazar?
Con 188 calorias por porcion, Sopa de verduras con carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras con carne?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras con carne?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 29%, proteina 24%
- Densidad energetica: 52 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (trozos), Patata, Caldo de verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras con carne?
- Correr: ~21 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminar: ~46 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras con carne?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
