Sopa de verduras con carne molida calorias y nutricion
Sopa de verduras con carne molida contiene 304 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 18g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras con carne molida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Brócoli | 60 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.7 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Caldo de tomate y vegetales | 250 ml | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Papa picada | 30 g | 23 | 0.1 | 5.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Brócoli · Zanahoria · Caldo de tomate y vegetales · Papa picada
Como se compara Sopa de verduras con carne molida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1060 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +614 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +507 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +621 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras con carne molida saludable?
Con moderacion. Sopa de verduras con carne molida es calorico con 66 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de verduras con carne molida bueno para adelgazar?
Si. Con 304 calorias y 22g de proteina, Sopa de verduras con carne molida te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras con carne molida?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras con carne molida?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 24%, proteina 26%
- Densidad energetica: 66 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Caldo de tomate y vegetales, Papa picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras con carne molida?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras con carne molida?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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