Sopa de verduras con huevo calorias y nutricion
Sopa de verduras con huevo contiene 123 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 9g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Huevo | 50 g | 70 | 5 | 1 | 6 |
| Pimentón rojo | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Zanahoria · Huevo · Pimentón rojo
Como se compara Sopa de verduras con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +775 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +625 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +700 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1241 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras con huevo saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 9g de carbohidratos, Sopa de verduras con huevo es una comida nutritiva. Con 30 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de verduras con huevo bueno para adelgazar?
Con 123 calorias por porcion, Sopa de verduras con huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras con huevo?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 29%, proteina 27%
- Densidad energetica: 30 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Caldo de pollo, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras con huevo?
- Correr: ~14 min
- Ciclismo: ~16 min
- Caminar: ~30 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras con huevo?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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