Sopa de verduras con huevo duro calorias y nutricion
Sopa de verduras con huevo duro contiene 197 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 16g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras con huevo duro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Zanahoria cocida | 80 g | 28 | 0.2 | 6.5 | 0.6 |
| Huevo duro | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Puerro cocido | 100 g | 31 | 0.2 | 6 | 1.3 |
| Caldo de verduras | 250 ml | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Zanahoria cocida · Huevo duro · Puerro cocido · Caldo de verduras · Aceite de oliva
Como se compara Sopa de verduras con huevo duro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1167 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +721 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +614 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +728 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras con huevo duro saludable?
Con moderacion. Sopa de verduras con huevo duro es calorico con 41 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de verduras con huevo duro bueno para adelgazar?
Con 197 calorias por porcion, Sopa de verduras con huevo duro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras con huevo duro?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras con huevo duro?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 32%, proteina 18%
- Densidad energetica: 41 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo duro, Aceite de oliva, Puerro cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras con huevo duro?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~48 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras con huevo duro?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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