Sopa de verduras con jamón calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Sopa de verduras con jamón contiene 120 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 10g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras con jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Jamón de pavo | 40 g | 44 | 1.2 | 1.3 | 7 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Papa | 30 g | 23 | 0.1 | 5.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Jamón de pavo · Zanahoria · Papa
Como se compara Sopa de verduras con jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +778 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +628 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +703 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1244 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras con jamón saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 10g de carbohidratos, Sopa de verduras con jamón es una comida nutritiva. Con 35 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de verduras con jamón bueno para adelgazar?
Con 120 calorias por porcion, Sopa de verduras con jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras con jamón?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras con jamón?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 33%, proteina 38%
- Densidad energetica: 35 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Caldo de pollo, Jamón de pavo, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras con jamón?
- Correr: ~14 min
- Ciclismo: ~16 min
- Caminar: ~29 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras con jamón?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 6% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
