Sopa de verduras con maíz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de verduras con maíz contiene 170 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 33g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras con maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de verduras | 250 ml | 45 | 1 | 7 | 2 |
| Maíz tierno (mazorca) | 80 g | 77 | 1 | 15 | 2 |
| Papa (en trozos) | 50 g | 38 | 0 | 8.5 | 1 |
| Auyama (calabaza) | 40 g | 10.4 | 0 | 2.2 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de verduras · Maíz tierno (mazorca) · Papa (en trozos) · Auyama (calabaza)
Como se compara Sopa de verduras con maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +728 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +578 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +653 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1194 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras con maíz saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 33g de carbohidratos, Sopa de verduras con maíz es una comida nutritiva. Con 41 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de verduras con maíz bueno para adelgazar?
Con 170 calorias por porcion, Sopa de verduras con maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras con maíz?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras con maíz?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 77%, proteina 12%
- Densidad energetica: 41 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Maíz tierno (mazorca), Caldo de verduras, Papa (en trozos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras con maíz?
- Correr: ~19 min
- Ciclismo: ~22 min
- Caminar: ~42 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras con maíz?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
