Sopa de verduras con papa calorias y nutricion
Sopa de verduras con papa contiene 115 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 24g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras con papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de tomate | 200 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Papa | 80 g | 62 | 0.2 | 14 | 1.5 |
| Apio | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de tomate · Papa · Apio · Zanahoria
Como se compara Sopa de verduras con papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1249 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +803 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +810 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +722 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras con papa saludable?
Si. Con 3g de proteina y solo 24g de carbohidratos, Sopa de verduras con papa es una comida nutritiva. Con 35 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de verduras con papa bueno para adelgazar?
Con 115 calorias por porcion, Sopa de verduras con papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras con papa?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras con papa?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 83%, proteina 6%
- Densidad energetica: 35 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papa, Caldo de tomate, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras con papa?
- Correr: ~13 min
- Ciclismo: ~15 min
- Caminar: ~28 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras con papa?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 2% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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