Sopa de verduras con salchichas y pasta calorias y nutricion
Sopa de verduras con salchichas y pasta contiene 379 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 34g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras con salchichas y pasta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de verduras | 250 ml | 100 | 5 | 10 | 3 |
| Salchicha cocida | 60 g | 180 | 15 | 2 | 9 |
| Patata | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Zanahoria | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Pasta pequeña (tipo fideos) | 15 g | 55 | 0 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de verduras · Salchicha cocida · Patata · Zanahoria · Pasta pequeña (tipo fideos)
Como se compara Sopa de verduras con salchichas y pasta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +985 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +539 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +546 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +458 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras con salchichas y pasta saludable?
Con moderacion. Sopa de verduras con salchichas y pasta es calorico con 98 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de verduras con salchichas y pasta bueno para adelgazar?
Con 379 calorias por porcion, Sopa de verduras con salchichas y pasta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras con salchichas y pasta?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras con salchichas y pasta?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 36%, proteina 17%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha cocida, Caldo de verduras, Pasta pequeña (tipo fideos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras con salchichas y pasta?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras con salchichas y pasta?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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