Sopa de verduras con tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de verduras con tomate contiene 129 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 17g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras con tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de tomate | 250 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Papa picada | 40 g | 31 | 0.1 | 7 | 0.6 |
| Zanahoria picada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de tomate · Papa picada · Zanahoria picada · Aceite vegetal
Como se compara Sopa de verduras con tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +769 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +619 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +694 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1235 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras con tomate saludable?
Si. Con 2g de proteina y solo 17g de carbohidratos, Sopa de verduras con tomate es una comida nutritiva. Con 41 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de verduras con tomate bueno para adelgazar?
Con 129 calorias por porcion, Sopa de verduras con tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras con tomate?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras con tomate?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 52%, proteina 5%
- Densidad energetica: 41 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Caldo de tomate, Aceite vegetal, Papa picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras con tomate?
- Correr: ~15 min
- Ciclismo: ~17 min
- Caminar: ~32 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras con tomate?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
