Sopa de verduras peruana calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de verduras peruana contiene 158 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 27g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras peruana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 250 ml | 40 | 2 | 1 | 4.5 |
| Zanahoria | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Papa blanca | 50 g | 38.5 | 0.1 | 8.8 | 0.9 |
| Zapallo macre | 30 g | 7.8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Fideos munición | 15 g | 55.5 | 0.2 | 11.5 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Zanahoria · Papa blanca · Zapallo macre · Fideos munición
Como se compara Sopa de verduras peruana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +740 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +590 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +665 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1206 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras peruana saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 27g de carbohidratos, Sopa de verduras peruana es una comida nutritiva. Con 41 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de verduras peruana bueno para adelgazar?
Con 158 calorias por porcion, Sopa de verduras peruana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras peruana?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras peruana?
- Distribucion de macros: grasa 14%, carbohidratos 68%, proteina 18%
- Densidad energetica: 41 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos munición, Caldo de pollo, Papa blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras peruana?
- Correr: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminar: ~39 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras peruana?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 4% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
