Sopa de verduras y crema calorias y nutricion
Sopa de verduras y crema contiene 152 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 9g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de verduras y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de verduras | 250 ml | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
| Crema de leche | 30 ml | 102 | 10.5 | 1 | 0.8 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Perejil fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de verduras · Crema de leche · Zanahoria rallada · Cebolla · Perejil fresco
Como se compara Sopa de verduras y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +746 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +596 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +671 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1212 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de verduras y crema saludable?
Con moderacion. Sopa de verduras y crema es calorico con 48 kcal/100 g. Con 3g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de verduras y crema bueno para adelgazar?
Con 152 calorias por porcion, Sopa de verduras y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de verduras y crema?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de verduras y crema?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 25%, proteina 6%
- Densidad energetica: 48 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Crema de leche, Caldo de verduras, Zanahoria rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de verduras y crema?
- Correr: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminar: ~37 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de verduras y crema?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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